El Camino de la Ansiedad al Bienestar
PROGRAMA INTENSIVO PARA EL MANEJO DE LA ANSIEDAD
Programa virtual de 6 semanas, con participación en vivo y recursos accesibles 24/7.
La ansiedad puede dejar de ser el monstruo invisible que habita en ti!
Sólo cuando conoces tu ansiedad puedes aprender a manejarla efectivamente.
En este programa de 6 semanas, Nora Avila y Debbie Vainstein te guiarán y enseñarán a través de ejercicos corporales y cognitivos las claves para poder transitar el camino de la Ansiedad al Bienestar.
Después de 6 semanas serás capaz de:
- Sentirte bien en tu interior a pesar de que las situaciones que te afectan no cambien
- Disminuir los pensamientos que te producen angustia
- Comprender por qué te sientes más vulnerable ante ciertas situaciones y qué puedes hacer al respecto
- Aplicar técnicas en el momento apropiado para disminuir la ansiedad
- Dejar de sentirte víctima de la ansiedad y comenzar a vivir en bienestar!