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Calma tu Ansiedad

Taller práctico via Zoom - Entrada Gratuita

(grabación disponible posterior al taller)

No te resignes a vivir con ansiedad

Aprende a minimizar las sensaciones de ansiedad en tu cuerpo y comienza a recuperar la tranquilidad que tanto deseas.


La ansiedad puede dejar de ser ese monstruo silencioso que habita dentro de ti y te paraliza.


Llegó el momento en el que tu ansiedad comience a ser parte de tu pasado, y nuestra misión es enseñarte cómo hacerlo.


En este taller práctico (via Zoom), Nora Avila y Debbie Vainstein compratirán las claves para poder transitar el camino de la Ansiedad hacia la Calma.




Solo cuando conoces a tu ansiedad, puedes manejarla efectivamente.



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¿Qué aprenderás en el taller?

Emprenderemos un recorrido emocionante en el que de manera práctica aprenderás

¿Cómo es tu ansiedad?

Así como somos diferentes, nuestra ansiedad también lo es. El primer paso para lograr manejar la ansiedad es poder reconocer con detalle cómo se manifiesta en ti.

Ejercicios para disminuir las sensaciones en el cuerpo

Cuando tu cuerpo se relaja, tu mente también. El segundo paso es practicar ejercicios mente-cuerpo que te permiten liberar esas sensaciones tan desagradables y alcanzar estados de relajación.

¿Cómo manejar la ansiedad efectivamente?

Dejar de luchar en contra de la ansiedad es la clave para que vaya perdiendo su poder.

Aprenderás paso a paso lo que debes hacer para poder manejar la ansiedad efectivamente.

A través de los ejercicios cuerpo-mente ayudamos a nuestro cuerpo a auto-regularse y de esta manera interrumpir el ciclo de la ansiedad que genera esas sensaciones corporales que tanto nos afectan y nos asustan.


Cuando logramos relajar al cuerpo, los pensamientos negativos también disminuyen y sentimos un alivio inmediato. ¡En este taller podrás experimentarlo!



¿Sabías que lo que más incrementa tu ansiedad es cuando luchas para no sentirla?  En este taller también aprenderás a ver a la ansiedad desde otro lugar a partir del cual manejarla será mucho más facil y efectivo.



Solo cuando conoces a tu ansiedad, puedes manejarla efectivamente.


¡Hola!

Somos Nora Ávila y Debbie Vainstein

Psicoterapeutas Corporales dedicadas por más de 15 años al manejo de la ansiedad, y queremos llevarte de la mano en un viaje de la Ansiedad a la Calma, en el que experimentarás el poder de los ejercicios mente-cuerpo de auto-regulación para minimizar las sensaciones de ansiedad en el cuerpo y disminuir los pensamientos negativos, permitiendo encontrar espacios de relajación y de tranquilidad.

Prepárate para comenzar a vivir sin que la ansiedad controle tu vida

(Grabación disponible - Regístrate para recibir el enlace)

¿Cuándo?

Jueves 28 de Septiembre 2023

¿A qué hora?


6:30 pm (ET - Miami)

Duración 2 horas aproximadamente

¿Qué necesito?

Un computadora, tablet o teléfono movil con Zoom instalado para conectarte.


Un espacio en el que puedas tener privacidad.

Porque aprender a manejar la ansiedad, no tiene que generarte más ansiedad.


Déjalo en nuestras manos y recupera tu paz y tu bienestar.


El taller es GRATUITO, regístrate para obtener el enlace de la grabación:

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