Clase de ejercicios para liberar estrés
Todos los Martes
Hora: 6:00pm (Miami)
virtual via zoom
por Debbie Vainstein
Ven a descargar tu estrés en una sesión de ejercicios corporales y de expresión con la voz, que te ayudarán a liberar lo que te carga, y a conectarte con estados de relajación y placer.
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Todos los Martes
Próxima clase: Martes 19 - Mayo
Hora: 6:00 pm in Eastern time (US & Canada)
Costo: Gratuita
Registro clase online
LA CLASE EMPIEZA EN
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Todo lo que nos sucede, se refleja en nuestro cuerpo.
Todas aquellas emociones que suprimimos como lo son, la rabia, el miedo, la frustración, la impotencia y el dolor; generan tensiones musculares que consumen nuestra energía corporal y producen mucho cansancio.
El cuerpo necesita poder liberar y descargar. Necesita poder soltar las cargas emocionales para poder relajarse y conectarse con el placer.
El cuerpo necesita poder liberar y descargar. Necesita poder soltar las cargas emocionales para poder relajarse y conectarse con el placer.
En estas clases, te acompañamos a descargar y a descubrir nuevos estados de relajación profunda. Te acompañamos a sentir Aliveness, la alegría de estar completamente vivo!
¿QUÉ NECESITAS PARA LA CLASE?
- Ropa cómoda
- Un espacio en el que puedas moverte con facilidad
- Un lugar en el que puedas acostarte
- Un cojín mediano
- Una toalla mediana
- Una pelota pequeña ( de goma, golf o tennis. En su defecto un limón! )